很多新晉媽媽會有手腕或大拇指一用力其周圍就酸脹疼痛的感覺，反反復復疼痛，甚至是久痛不愈，到后期出現拇指及腕關節無法正常發力及僵硬，這些都有可能是“媽媽手”的表現。

“媽媽手”即橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。產后哺乳期的媽媽，常因為寶寶頭部不好控制，用手支撐嬰兒頭，長期使用腕部及拇指發力造成拇短伸肌、拇長展肌勞損并反復與其腱鞘發生摩擦，導致局部發炎，手腕附近疼痛腫脹。

除了橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，腱鞘炎還分為屈指肌腱狹窄性腱鞘炎（扳機指）、肌鞘炎、尺側腕伸肌腱鞘炎。

● 什么是腱鞘炎？

腱鞘炎是肌腱長期過度摩擦，發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。腱鞘是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管。

● 腱鞘炎產生的原因 ●

①積累勞損

手指勞作過度，頻繁屈伸，積勞傷筋，屈指肌肉在骨性纖維管內受到反復摩擦擠壓；長期用力握持硬物，骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓，致使骨性纖維管發生局部充血和水腫。

②受傷因素

肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵襲，導致肌腱，腱鞘受到急性損傷，出現充血、紅腫等情況。

③肝腎虧損，氣血不足

隨著年齡增長，肝腎精氣衰退，氣血不足，手指周圍失于氣血滋養，屈指肌腱退行性變形，滑膜鞘分泌功能減退輕微外界刺激即可導致局部腱鞘炎癥發生。

④外感風寒

手指部位遭受寒涼刺激也容易患上腱鞘炎，血運不暢，淤結不通而導致腱鞘炎的發作，這也是引發腱鞘炎發生的重要因素。

● 腱鞘炎的癥狀  ●

①疼痛:多數不能明確指出疼痛的部位，運動時出現關節內酸脹或者發不出力。

②局部腫脹:發病肌腱會有條索狀隆起。

③功能障礙:發生于上肢手腕部位的腱鞘炎多影響發力，會出現動作變形。

●   腱鞘炎的治療方式 

早期或癥狀輕：采取局部制動減輕手指的活動，使局部得到休息；其次還可以做做熱敷或理療。

癥狀明顯、疼痛較重者：可行鞘內注射皮質激素如：醋酸氫化可的松、醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍進行局部封閉治療，大多病情能得到緩解。

對病程較長，反復發作：可行手術松解，局麻下，手術切開狹窄的腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。

● 無創治療 ●

無創治療最常用的是氣壓彈道式沖擊波治療儀，它治療腱鞘炎的工作原理是壓縮空氣驅動槍管內子彈高速運動，撞擊治療探頭，產生沖擊波并傳導進入組織，釋放能量，通過一系列生物學效應，激活機體自我修復過程，對人體骨骼肌肉等組織的損傷、粘連以及肌腱鈣化等產生良好的治療效果。

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